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2024년 6월28일 금요일 인지근력 프로그램

2024-06-28

어르신들에게 가장 인기있는 김신범선생님과 오늘도 즐거운 시간을 가졌습니다.

혈자리 중부혈 누르기로 혈액순환 돕기,

“오른손 올라갑니다 왼손이 올라갑니다 양손리 올라갑니다 천천히 내려옵니다” 율동 따라하기,

다양한 스트레칭으로 근력운동을 하였습니다.

가래떡 도구를 이용하여 맛사지도 하고 투후놀이도 하였습니다.

신체기능 유지 및 향상을 위해 오늘도 어르신들과 활기차게 신체활동을 해주시는 강사님 감사합니다.~

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2024년 6월26일 수요일 활력놀이 프로그램